런닝 썸네일형 리스트형 아디다스의 킹오브더 로드 마라톤대회 아디제로로 달려보자. 요즘은 마라톤이 대세인 것 같다.내 주변만 하더라도 너무 많은 사람들이 달리고 또 달린다.42.195Km 풀코스부터 하프, 10Km, 5Km 등등굳이 이봉주나 손기정처럼 되지않더라도 건강을 위해서 달리는 것이다. 내 블로그 이웃인 논산의 손소아청소년과의원 손영기원장님[http://blog.naver.com/ykson1029]도이번에 "2008백령도 평화통일기원 마라톤대회에 참가하여 아래의 완주 메달을 받아 오기도 하였다. 한국최고의 '영유아건강검진의"인 손영기원장님이 나랑 들꽃 탐사하러 다니랴,거의 저녁마다 모임에서 술마시랴, 거기다 나의 건강과 술생활의 외로움을 챙기랴~~~그 바쁜 와중에도 마라톤에서 완주 메달을 받아왔다는 것은 상당한 미스테리가 아닐 수 없다.ㅋㅋㅋ 어쨌거나 자신과의 싸움인 마라톤은 .. 더보기 계룡산주변을 K-SWISS런닝화로 돌며 건강을 지켜볼까? 이제 달리자!!!제대로 런닝을 하자!!!킾온 런닝 하자.!!!건강과 뇌기능의 활성화를 위해!!!활기찬 삶을 위해~~~ 나는 오래전에 부산을 떠나 이곳 충남 공주의 계룡산 갑사인근 시골에서 그저 들꽃이나 야생화의 사진을 담으며 그들의 아름다움에 빠져서 살고 있다. 부산이라는 대도시에서의 생활이라는 것이 매일같이 지인들과 술과 기름진 음식에 절어 사는 것이었던 지라 건강한 삶과는 거리가 먼 것이지만... 어느해 겨울 우연히 폭설속에 이곳 갑사에 들르게 된 나는 부산의 모든 것을 접고 다음 다음날 이곳으로왔다.하긴 부산에서 접을 일이래야 학교 다니던 두자녀를 부모님댁에 부탁하는 것이었지만... ㅎㅎㅎ 그 아이들도 이제는 해병대의 병장이고 대학원에 재학 중이다. 부산에서 이곳으로 온 후 얼마지나지 않아서 나의 .. 더보기 런닝화의 진화...멋지게,안전하고 효과적으로 뛰어보자 런닝화!!!이제 우리 생활의 필수품이 되어 버린지 오래다.하지만 우리는 그 런닝화를 어떻게 골라야 하는지...내 발이나 나의 운동습관과 어떻게 매치시켜야 하는지 사실 잘 모르는 것이 현실이다. 자 이제 나에게 맞는 런닝화를 고르는 법부터 시작해 보자. 런닝화는 내발에 맞고, 효과적으로 런닝을 도와 주는 것이 좋은 런닝화다. 런닝화를 고르는 기준은 무엇일까?대부분 그저 자신에 발 사이즈와 디자인 그리고 가격대가 맞으면 그냥 구입하는 것이 일반적일 것이다.그러나 이는 지금까지 신체부위 중에서 가장 중요한 발을 자신도 모르게 학대해 온 것이라고 말해도 과언이 아니다.이제부터라도 올바른 런닝화 선택법을 제대로 숙지해 자신의 발을 외부로부터 보호하자. 나는 이러지 않는가? 1.세일로 표시된 진열대에 눈길이 먼저 .. 더보기 이전 1 다음
